بسیاری از مردم ممکن است که با استفاده از نخ دندان مشکل داشته باشند و خیلی احساس خوبی با آن نداشته باشند. بزرگترین دلیلشان هم این است که اگر هر روز مسواک میزنند دیگر دلیلی برای استفاده از نخ دندان وجود ندارد. ولی این دسته از افراد سخت در اشتباهند چرا که به عقیدهی متخصصان دهان و دندان، استفاده از نخ دندان و مسواک هر دو مکمل هم هستند و باید به صورت مداوم از هر دوی آنها استفاده کنند.
علاوه بر تمامی این موارد، استفاده از نخ دندان میتواند به کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای لثهای کمک کند. اگر تا به امروز استفاده از این محصول بینظیر را خیلی جدی نمیگرفتید در ادامه این مقاله از مگنیتو باما همراه باشید هم بیشتر در مورد فواید استفاده از آن بدانید.
پس در ادامه با ما همراه باشید.

چرا باید از نخ دندان استفاده کرد؟
انجمن دندانپزشکان آمریکا معتقدند که فقط 16٪ از بزرگسالان آمریکایی روزانه از نخ دندان استفاده میکنند. شاید همین امر موجب شده است که تقریبا نیمی از بزرگسالان آمریکایی، مبتلا به پریودنتیت (عفونت در بافت و استخوانهای اطراف دندانها و لثههاست) هستند. استفاده از نخ دندان مزایای بیشماری دارد که میتواند از بروز بسیاری از بیماریهای مربوط به لثه که معمولا به آن پریودنتال گفته میشود، جلوگیری کند.
در کل دو نوع بیماری لثه وجود دارد:
- التهاب لثه : که فقط بر روی بافت لثه و اطراف دندان تأثیر میگذارد.
- پریودنتیت: که به استخوان و بافت زیر خط لثه که از دندان پشتیبانی میکند، آسیب میرساند.
باکتریهایی که در دهان وجود دارد میتواند به دندانها و لثههای شما آسیب برساند و باعث بیماریهای لثهای و ایجاد بوی بد دهان شود. ذرات غذایی که بین دندانها باقی میماند، میتواند باکتریهای دهان را جذب کرده و پلاکهایی را روی دندان ایجاد کند و همین امر موجب پوسیدگی در دندانهای شما شود. در صورت عدم درمان، پلاکها میتوانند مانند سیمان سفت شود و به راحتی دندانهای شما را تحریک کند و کمکم به ریشهها آسیب برساند و منجر به مشکلات جدی در دندانهای شما شود.
هنگاه استفاده از نخ دندان چه مواردی را باید در نظر داشت؟
قبل از استفاده حتما این موارد را در نظر داشته باشید:
1- هر روز از نخ دندان استفاده کنید
بسیاری از افراد استفاده از روزانه از نخ دندان را خیلی جدی نمیگیرند و یا شاید بعد از مسواک زدن از آن استفاده میکنند. طبق نظر پزشکان خوب است که همیشه اول نخ دندان استفاده کنید، بعد از مسواک خود استفاده کنید و دندانها را مسواک کنید.
مطالعات نشان داده است که نخ دندان هر روز قبل از مسواک زدن میتواند به کاهش پلاک دندان و لثه کمک کند.
2- مناسبترین نخ دندان را استفاده کنید
نخ دندانهای موجود در بازار این روزها در انواع و طعم و بوهای مختلفی وجود دارد. از مدلی استفاده کنید که به بهترین شکل ممکن بتوانید از آن استفاده کنید و به راحتی بین دندانهای شما استفاده شود.
مثلا افرادی که بین دندانهایشان فاصلهی زیادی وجود دارد، باید نخ دندانهایی را انتخاب کنند که به راحتی بین دندانهایشان سر بخورد. اما برای کسانی که فضای زیادی بین دندانهایشان ندارند و یا به بیماریهای لثهای مبتلا هستند، خوب است که از مدلهای ضخیمتر برای رسیدن به بهترین نتیجه استفاده کنند.
3- اندازهی مناسب
برای هر بار استفاده حداقل باید به اندازه 18 تا 24 سانتیمتر نخ دندان استفاده کنید تا بتوانید به خوبی به دندانهای عقبی هم دسترسی داشته باشید.شاید به نظر این مقدار زیاد باشد، ولی این مقدار به شما کمک میکند که به بهترین نتیجهی ممکن دست پیدا کنید.
برای رسیدن به بهترین نتیجه هم باید نخ دندان را با شست و انگشتان محکم بگیرید و همانطور که نخ دندان را میکشید، اجازه دهید مقداری نخ تمیز از دست دیگرتان آویزان باشد، نخ استفاده شده را به سمت بالا بچرخانید و کمکم از همه قسمتهای تمیز نخ استفاده کنید. در ادامهی این مقاله ویدیوی آموزشی نحوه صحیح استفاده از نخ دندان را برای شما قرار دادهایم.
4-کشیدن بر روی تمامی سطح دندانها
حتماً سعی کنید که بین و اطراف هر دندان را به خوبی بکشید. نخدندان را مانند حرف C به آرامی دور دندان قلاب کنید. نخ را به بالا و پایین و اطراف و تمام سطوح دندانها حتی دندانهای آسیاب عقبی که به سختی قابل دسترسی هستند، بلغزانید. توجه داشته باشید که هنگام استفاده از حرکات تند و خشن که باعث خونریزی در لثه میشود جلوگیری کنید.
با مسواک زدن و استفاده همزمان از نخدندان میتوانید از سلامت دندانها و لثههای خود در طول زندگی لذت ببرید.

استفاده از نخدندان چه فوایدی برای دندانهای ما دارد؟
حالا که از اهمیت بالایی استفاده از این محصول بر روی دندانهای خود آگاه شدید، باید بدانید که علاوه بر تمامی مواردی که گفته شد، چه ویژگیهای مثبتی را این محصول بر روی دندانهای ما خواهد گذاشت.
وقتی صحبت از عادتهای بهداشت دهان و دندان در خانه میشود، بسیاری از مردم نخدندان را به عنوان گزینهای اختیاری برای سلامت دهان میدانند. این در حالی است که اهمیت استفاده از آن کمتر از مسواک زدن نیست!
همانطور که در ابتدای مقاله گفته شد این دو مکمل هم هستند و باید از هردوی آنها استفاده شود. اکثر دندانپزشکان توصیه میکنند علاوه بر مسواک زدن روزانه دو بار حتما از نخ دندان نیز استفاده شود. در ادامه ما 5 دلیل مهم که پزشکان اصرار دارند که در کنار مسواک زدن از نخ دندان استفاده شود را به شما خواهیم گفت:
1- پیشگیری و مراقبت از دهان و دندان
میلیونها باکتری و میکروب در حفره دهان شما وجود دارد که هر چقدر از دندانهای خود بیشتر مراقبت کنید، از ایجاد باکتریها و میکروارگانیسمها در بین دندانهای خود جلوگیری خواهید کرد. با استفاده از نخ دندان و پاک کردن مواد غذایی و باکتریها از مناطقی که مسواک زدن به آنها دسترسی ندارد کمک می کنید که دندانهای سالمتری را داشته باشید.
نخ دندان کشیدن منظم کمک میکندکه باکتریها به پلاک تبدیل نشود. پلاک یک پوشش چسبنده از ماده مایل به زرد است که به مرور دندانهای شما را لکهدار کرده و به آنها آسیب میرساند. با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه از این جلوگیری خواهید کرد.
2- جلوگیری از آسیب به مینای دهان
اگر پلاکها بر سطح دندانها پوشیده شود، همین امر میتواند موجب شود که به مینای دندان شما آسیبهای جدی وارد شود. با مراقبت و استفاده منظم از این محصولات از این مشکل جلوگیری خواهید کرد.
3- از بین بردن بوی بد دهان
بقایای غذایی که بین دندانها و در خط لثه گیر افتاده است ممکن است حاوی باکتریهایی باشد که بوی نامطبوعی را در دهان ایجاد میکنند. نخ دندان کشیدن به صورت روزانه میتواند به از بین بردن بوی بد دهان کمک کند و کمک خواهد کرد که همیشه دهانی خوشبو داشته باشید و اعتماد به نفس را در شما تقویت خواهد کرد.
4- موثرتر از مسواک زدن به تنهایی
مسواک زدن و نخ دندان کشیدن همانگونه که گفته شد، هر دو مکمل هم هستند. اگر فقط مسواک میزنید اما از نخ دندان استفاده نمیکنید این دقیقا همانند شستن قسمت بیرونی لیوان آب است ولی از دیوارههای داخلی آن غافل میشوید. در حقیقت هنگام مسواک زدن و نادیده گرفتن نخ دندان، حداکثر 35 درصد از سطح دندانهای خود را نادیده گرفتید و اصلا پاک نمیشوند. این به این دلیل است که مسواک شما فقط به جاهایی که دسترسی دارد میتواند کارش را انجام دهد ولی برخلاف مسواک، نخ دندان قادر است مواد غذایی و باکتریهایی را که در فضاهای تنگ بین دندانها و لثهها وجود دارد را از بین ببرد.
5- از بین بردن بیماریهای لثه
متاسفانه پلاک فقط دندانهای شما را لکهدار نمی ند یا تنها ظاهر ناخوشایندی را به دندانهای شما نمیدهد.
پلاکها بعد از مدتی تبدیل به بیماریهای لثهای خواند شد و شما را دچار التهاب و عفونت خواهد کرد. وقتی پلاک به آرامی از بین میرود و بافت نرم لثه شما را فرسایش میدهد و همین امر باعث ایجاد بیماری معروف به پریودنتال خواهد شد که در نهایت موجب پوسیدگی شدید و مشکلات کانال ریشه خواد شد.
نحوه صحیح استفاده از نخدندان به چه صورت است؟
در این ویدیوی کوتاه شما متوجه خواهید شد که چگونه به صورت اصولی دندانهای خود را با استفاده از نخدندان تمیز و پاکیزه کنید.
معرفی 30 نخدندان برتر و پرفروش در سایت دیجیکالا
در ادامه به رسم همیشگی در مگنیتو ما 30 محصول برتر و برگزیده در سایت دیجیکالا را لیست کرده ایم که شما هم بتوانید همین امروز نخ دندان خود را خریداری کنید و از آن استفاده کنید.
مگنیتو
لیست محصولات منتخب
نخ دندان نازک تر ارکید مدل کلاسیک سبز
مشخصات کلی
-
طول
50 متر
-
عصاره
دارد
-
نوع عصاره
نعنایی
-
پوشش مومی
دارد
-
فلوراید
دارد
-
کشور مبدا برند
ایران
-
شماره مجوز
22/11245
-
صادر کننده مجوز
سازمان غذا و دارو
-
سایر توضیحات
امکان تمیز کردن فواصل به هم چسبیده بین دندانها
-
مقاوم در برابر ریش شدن، ساییدگی و پاره شدن
-
برداشتن پلاک ها و باکتری ها از فضای بین دندان و شیار لثه
۷,۱۰۰ تومان
نخ دندان اورال-بی مدل ESSENTIAL FLOSS - UK
مشخصات کلی
-
طول
50 متر
-
عصاره
دارد
-
نوع عصاره
نعنایی
-
پوشش مومی
دارد
-
فلوراید
دارد
-
کشور مبدا برند
امریکا
-
شماره مجوز
04103330217134
-
صادر کننده مجوز
سازمان غذا و دارو
-
سایر توضیحات
امکان تمیز کردن فواصل به هم چسبیده بین دندانها
-
مقاوم در برابر ریش شدن، ساییدگی و پاره شدن
-
برداشتن پلاک ها و باکتری ها از فضای بین دندان و شیار لثه
-
پلاک ها و باکتری ها را از فضای بین دندان و شیار لثه برمی دارد و به راحتی بین دندان ها می لغزد
۴۳,۰۰۰ تومان
نخ دندان مینا مدل Eucalyptus Narrow
۷,۶۰۰ تومان
نخ دندان بنسر عصاره نعنا
۹,۳۰۰ تومان
نخ دندان اورال-بی مدل ESSENTIAL FLOSS - UK بسته 2 عددی
مشخصات کلی
-
طول
50 متر
-
عصاره
دارد
-
نوع عصاره
نعنایی
-
پوشش مومی
دارد
-
فلوراید
دارد
-
کشور مبدا برند
امریکا
-
شماره مجوز
04103330217134
-
صادر کننده مجوز
سازمان غذا و دارو
-
سایر توضیحات
امکان تمیز کردن فواصل به هم چسبیده بین دندانها
-
مقاوم در برابر ریش شدن، ساییدگی و پاره شدن
-
برداشتن پلاک ها و باکتری ها از فضای بین دندان و شیار لثه
-
پلاک ها و باکتری ها را از فضای بین دندان و شیار لثه برمی دارد و به راحتی بین دندان ها می لغزد
۸۷,۹۰۰ تومان
نخ دندان دینا مدل Blue
خریداران این محصول، محصولات زیر را هم خریدهاند
۵,۰۷۰ تومان
نخ دندان اورال-بی مدل Satin
۴۸,۰۰۰ تومان
خلال دندان و نخ دندان لیو مدل Fresh Smile بسته 200 عددی
۳۹,۰۰۰ تومان
نخ دندان میسویک مدل Whiting طول 50 متر
مشخصات کلی
-
طول
50 متر
-
عصاره
ندارد
-
نوع عصاره
نعنا
-
پوشش مومی
دارد
-
فلوراید
ندارد
-
کشور مبدا برند
ایران
-
شماره مجوز
32/ظ/1102
-
صادر کننده مجوز
سازمان غذا و دارو
-
سایر توضیحات
تحت لیسانس سویس
۱۶,۵۰۰ تومان
نخ دندان پنبه ریز مدل Mint Waxed بسته 2 عددی
مشخصات کلی
-
طول
20 متر
-
عصاره
دارد
-
نوع عصاره
نعنایی
-
پوشش مومی
دارد
-
فلوراید
ندارد
-
کشور مبدا برند
ایران
-
شماره مجوز
34/10582
-
صادر کننده مجوز
سازمان غذا و دارو
-
سایر توضیحات
بسته 2 عددی شامل دو نخ دندان 20 متری
-
– از بین بردن رسوبات مضر و جرم میان دندانها
-
– جلوگیری از ورم لثه و بوی نامطبوع دهان
-
– دارای روکش موم نعنا
-
– خوشبو کردن دهان
-
– ایجاد احساس تازگی و طراوت
-
– پاره نشدن و رشته رشته نشدن الیاف نخ دندان
۱۶,۴۰۰ تومان
نخ دندان مینا مدل نازک کودک
۹,۶۰۰ تومان
نخ دندان پاندا کد 22 بسته 25 عددی
مشخصات کلی
-
عصاره
ندارد
-
نوع عصاره
ندارد
-
پوشش مومی
ندارد
-
فلوراید
ندارد
-
کشور مبدا برند
ایران
-
سایر توضیحات
نخ دندان همراه با نخ کمانی در بسته 25 عدد
-
تمیز کننده فوق العاده بین دندان
-
استفاده راحت تر از نخ دندان معمولی
-
مناسب برای همه بخصوص دندانهای ارتودنسی شده
-
مناسب برای سفر و استفاده روزمره و محل کار
۶,۵۰۰ تومان
نخ دندان فوکس مدل Zahnseide
۷۵,۰۰۰ تومان
نخ دندان کانفیدنت کد 1371 بسته 30 عددی
مشخصات کلی
-
عصاره
دارد
-
نوع عصاره
نعنایی
-
پوشش مومی
دارد
-
فلوراید
دارد
-
کشور مبدا برند
ایران
-
شماره مجوز
56/22324
-
صادر کننده مجوز
سازمان غذا و دارو
۱۰,۷۰۰ تومان
نخ دندان مینا مدل ویسل اکالیپتوس بسته 4 عددی
مشخصات کلی
-
طول
40 متر
-
عصاره
دارد
-
نوع عصاره
اکالیپتوس
-
پوشش مومی
دارد
-
فلوراید
دارد
-
کشور مبدا برند
ایران
-
شماره مجوز
22/10691
-
صادر کننده مجوز
سازمان غذا و دارو
-
سایر توضیحات
عدم تماس دست با نخ و محیط دهان
-
70% سهولت بیشتر در استفاده
-
40 % صرفه جویی بیشتر
-
آغشته به موم طبیعی زنبور عسل
-
دارای فلوراید
-
طراحی ارگونومیک
-
دسترسی کامل و آسان به دندانهای انتهایی
-
حمل آسان
-
کاملا شخصی
-
قابل شستشو
۲۷,۹۰۰ تومان
برند : کانفیدنتدستهبندی : نخ دندان
مشخصات کلی
-
طول
50 متر
-
عصاره
دارد
-
نوع عصاره
نعناع
-
پوشش مومی
دارد
-
فلوراید
ندارد
-
شماره مجوز
56/22324
-
صادر کننده مجوز
سازمان غذا و دارو
-
سایر توضیحات
– پاک کننده فضای بین دندانی از جرم و پلاک
-
– ایجاد حس خنکی و طراوت با رایحه نعنا
-
– دارای ضخامت کم، پهنای زیاد و استقامت بالا
-
– ضد پوسیدگی
۳۱,۲۰۰ تومان
نخ دندان اوراپلاس کد 111
مشخصات کلی
-
طول
50 متر
-
عصاره
دارد
-
نوع عصاره
توت فرنگی
-
پوشش مومی
دارد
-
فلوراید
ندارد
-
کشور مبدا برند
ایران
-
شماره مجوز
22/16791
-
صادر کننده مجوز
سازمان غذا و دارو
-
سایر توضیحات
– مناسب برای کودکان
۶,۹۹۰ تومان
نخ دندان پیرروت مدل اکسپندینگ
مشخصات کلی
-
طول
30 متر
-
عصاره
دارد
-
نوع عصاره
آلوورا و نعنا
-
پوشش مومی
دارد
-
فلوراید
ندارد
-
کشور مبدا برند
اسپانیا
-
شماره مجوز
2322032672118543
-
صادر کننده مجوز
سازمان غذا و دارو
۴۹,۰۰۰ تومان
نخ دندان لیو مدل Fresh Smile مجموعه 6 عددی
مشخصات کلی
-
عصاره
دارد
-
پوشش مومی
ندارد
-
فلوراید
دارد
-
کشور مبدا برند
ایران
-
شماره مجوز
56/14939
-
صادر کننده مجوز
سازمان غذا و دارو
-
سایر توضیحات
تمیز کننده فوق العاده بین دندان که مسواک قادر به انجام آن نیست .
-
استفاده راحت تر از نخ دندان معمولی
-
مناسب برای همه بخصوص دندانهای ارتودنسی شده
-
مناسب برای سفر و استفاده روزمره
-
بسته 40 عددی
۵۴,۵۰۰ تومان
نخ دندان اورال-بی مدل ESSENTIAL-UK-No-Extracts
مشخصات کلی
-
طول
50 متر
-
عصاره
ندارد
-
نوع عصاره
ندارد
-
پوشش مومی
دارد
-
فلوراید
دارد
-
کشور مبدا برند
امریکا
-
شماره مجوز
04103330217134
-
صادر کننده مجوز
سازمان غذا و دارو
-
سایر توضیحات
امکان تمیز کردن فواصل به هم چسبیده بین دندانها
-
مقاوم در برابر ریش شدن، ساییدگی و پاره شدن
-
برداشتن پلاک ها و باکتری ها از فضای بین دندان و شیار لثه
-
پلاک ها و باکتری ها را از فضای بین دندان و شیار لثه برمی دارد و به راحتی بین دندان ها می لغزد
۵۴,۰۰۰ تومان
نخ دندان جردن مدل everyday floss طول 50 متر، 10 متر رایگان
۳۵,۶۳۰ تومان
نخ دندان هایدنت مدل 922 بسته 36 عددی
مشخصات کلی
-
عصاره
ندارد
-
نوع عصاره
ندارد
-
فلوراید
ندارد
-
کشور مبدا برند
ایران
-
شماره مجوز
50/19805
-
صادر کننده مجوز
سازمان غذا و دارو
۱۰,۰۰۰ تومان
نخ دندان تویست مدل Mint And Waxed بسته 2 عددی
مشخصات کلی
-
طول
50 متر
-
عصاره
دارد
-
نوع عصاره
Mint & Waxed
-
پوشش مومی
دارد
-
فلوراید
دارد
-
کشور مبدا برند
ایران
-
صادر کننده مجوز
سازمان غذا و دارو
-
سایر توضیحات
نخ دندان با اسانس نعنا و روکش موم برای حرکت راحت تر و روان بین دندان ها
-
از بین بردن رسوبات مضرو جرم میان دندانها
-
جلوگیری از ورم لثه و بوی نا مطبوع دهان
-
خوش بو کردن دهان
-
دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو
۱۱,۴۰۰ تومان
نخ دندان پی فلوس مدل Classic Regular Clorexidina
مشخصات کلی
-
طول
50 متر
-
عصاره
دارد
-
نوع عصاره
نعنا
-
پوشش مومی
ندارد
-
فلوراید
ندارد
-
کشور مبدا برند
ایتالیا
-
شماره مجوز
3360946673286100
-
صادر کننده مجوز
سازمان غذا و دارو
-
سایر توضیحات
جنس نوار پلی آمید
-
– رنگ نوار سفید
-
– مقاوم در برابر ریش شدن، ساییدگی و پاره شدن
-
– امکان تمیز کردن فواصل نسبتا باز بین دندانها
-
– دارای واکس فلوراید جهت استحکام مینای دندان
۳۹,۰۰۰ تومان
نخ دندان پی فلوس مدل Black Tape Fluoide
مشخصات کلی
-
طول
50 متر
-
عصاره
دارد
-
نوع عصاره
نعنا
-
پوشش مومی
ندارد
-
فلوراید
دارد
-
کشور مبدا برند
ایتالیا
-
شماره مجوز
8673320290672003
-
صادر کننده مجوز
سازمان غذا و دارو
-
سایر توضیحات
جنس نوار پلی استر
-
– رنگ نوار مشکی
-
– مقاوم در برابر ریش شدن، ساییدگی و پاره شدن
-
– امکان تمیز کردن فواصل نسبتا باز بین دندانها
-
– دارای واکس فلوراید جهت استحکام مینای دندان
۳۹,۰۰۰ تومان
نخ دندان بنسر مدل Charcoal بسته 6 عددی
۵۳,۰۰۰ تومان
نخ دندان پیرروت مدل Expanding بسته 2 عددی
مشخصات کلی
-
طول
30 متر
-
عصاره
دارد
-
نوع عصاره
آلوورا و نعنا
-
پوشش مومی
دارد
-
فلوراید
ندارد
-
کشور مبدا برند
اسپانیا
-
شماره مجوز
2322032672118543
-
صادر کننده مجوز
سازمان غذا و دارو
-
سایر توضیحات
بسته 2 عددی
-
حاوی عصاره آلوورا و نعنا
-
دارای ویژگی پهن شوندگی
۹۹,۰۰۰ تومان
نخ دندان راژان مدل Extra Mint بسته 2 عددی
۱۱,۹۰۰ تومان
نخ دندان پنبه ریز مدل Mint Waxed بسته 24 عددی
مشخصات کلی
-
طول
20 متر
-
عصاره
دارد
-
نوع عصاره
نعنایی
-
پوشش مومی
دارد
-
فلوراید
ندارد
-
کشور مبدا برند
ایران
-
شماره مجوز
34/10582
-
صادر کننده مجوز
سازمان غذا و دارو
-
سایر توضیحات
پک شامل دو عدد نخ دندان پنبه ریز است که هر بسته دارای دو عدد نخ دندان 20 متری
-
از بین بردن رسوبات مضر و جرم میان دندانها
-
جلوگیری از ورم لثه و بوی نامطبوع دهان
-
دارای روکش موم نعنا
-
خوشبو کردن دهان
-
ایجاد احساس تازگی و طراوت
-
پاره نشدن و رشته رشته نشدن الیاف نخ دندان
۱۷۵,۰۰۰ تومان
نخ دندان لیو کد 9086 20 بسته 30 عدی
مشخصات کلی
-
طول
10 متر
-
عصاره
ندارد
-
نوع عصاره
ندارد
-
پوشش مومی
ندارد
-
فلوراید
ندارد
-
کشور مبدا برند
ایران
-
صادر کننده مجوز
سازمان غذا و دارو
-
سایر توضیحات
خلال دندان همراه با نخ کمانی Lio در 20 بسته 30 عددی که جمعا 600 عدد نخ دندان میباشد .
-
تمیز کننده فوق العاده بین دندان که مسواک قادر به انجام آن نیست .
-
استفاده راحت تر از نخ دندان معمولی
-
مناسب برای همه بخصوص دندانهای ارتودنسی شده
-
مناسب برای سفر و استفاده روزمره
۱۱۳,۰۰۰ تومان
به نظر شما این پست خوب بود؟ اگر پسندیدید حتما امتیاز دهید!